Insulineresistentie heb ik al eens nader toegelicht in een van mijn voorgaande blogs. Maar wist je dat insulineresistentie ook een grote rol speelt bij PCOS?

Tot wel 70% van de vrouwen met PCOS heeft insulineresistentie in meer of mindere mate. Maar ook bij veel andere hormonale klachten speelt insulineresistentie een rol (bijvoorbeeld PMS, endometriose, hormonale migraine).

Ongeveer 1 op de 10 vrouwen heeft PCOS.

Wat is PCOS?

PCOS staat voor polycysteus ovarium syndroom en het heeft een grote invloed op de vruchtbaarheid. Bij een normale menstruatiecyclus worden er maandelijks enkele follikels (nog niet volgroeide eicellen) in de eierstokken gevormd, waarvan er één uit rijpt tot een eicel. Tijdens de eisprong knapt het follikel met de uitgerijpte eicel erin, deze wordt door de eileider opgevangen en de vrouw is op dat moment vruchtbaar.

Bij PCOS wordt er teveel testosteron (mannelijk hormoon) aangemaakt waardoor de hormonale balans verstoord wordt. In de eierstokken ontstaan er teveel kleine follikels die moeilijk tot groei komen, waardoor er minder makkelijk een eicel uit rijpt. Ook de eisprong vind hierdoor niet altijd plaats en menstrueer je niet of minder vaak. Door PCOS vermindert de vruchtbaarheid sterk.

Symptomen PCOS

De belangrijkste symptomen van PCOS zijn dan ook geen, verminderde of onregelmatige menstruatie en in meer of mindere mate een verminderde vruchtbaarheid (een eisprong is noodzakelijk om zwanger te worden, door PCOS kan de eisprong uitblijven).

Daarnaast kunnen er door de hogere aanmaak van testosteron (mannelijk hormoon) symptomen ontstaan als overdreven haargroei aan aangezicht, onderbuik, borst en rug geven, maar ook acné en kaalheid.

PCOS in relatie tot insulineresistentie

De verhoogde concentratie aan insuline bij insulineresistentie ligt vermoedelijk aan de oorsprong van PCOS, omdat ze de eierstokken stimuleert om meer testosteron (mannelijk hormoon) aan te maken.

De hoge waarden van insuline en testosteron beïnvloeden de normale ontwikkeling van de nog niet volgroeide eicellen (follikels) in de eierstokken, wat resulteert in de ontwikkeling van veel kleine follikeltjes. De follikels (eicellen) ontwikkelen niet verder, waardoor er geen eisprong plaatsvindt en de menstruatie uitblijft of er lange cycli ontstaan.

Overgewicht

Overgewicht is niet direct de onderliggende oorzaak van PCOS, maar kan de insulineresistentie wel verergeren en de insulineconcentratie doen toenemen. Hoge insuline waarden kunnen bijdragen aan nog meer gewichtstoename. Daarnaast maakt lichaamsvet ook verschillende hormonen aan, waaronder testosteron. Bij overgewicht maakt een vrouw daarom ook meer testosteron aan dan gewenst. En zo ontstaat een vicieuze cirkel.

Aanpak

De aanpak van PCOS, zeker als er een kinderwens is, ligt veelal in voeding en leefstijl.

Het verlagen van het insulinegehalte en het verbeteren van de insulinegevoeligheid is daarom de eerste stap die genomen moet worden, om PCOS te doorbreken..

..én insulineresistentie is in veel gevallen terug te draaien!

Heb jij PCOS? En verdenk jij jezelf van insulineresistentie?

Laten we er samen mee aan de slag gaan, ik help je graag op weg..

Je bent van harte welkom in mijn praktijk!

Gezonde groet,

Kim